w domu

Arab - redukujesz nadal?:)) Mnie tez jakas pizza kusi cos, chyba zrobie w domu niedlugo

Kup sobie "Zrob sobie bark sam w domu" na allegro. Narzaedzia i instrukcja :-))

nie minelo 24 h a towar zamowiony na allegro juz w domu

z 40 min i na trening. barki+ dwuglowe ud a pozniej w domu ulubione rociaganie.

tak tez robie. nie mam wyjscie tydz temu odpuscilem i dupa z treningu.ale czasem to mega sie nie chce tym bardziej ze rozciagam sie w domu po powrocie z silowni bo organizm rozgrzany i bardziej elastyczny.ale sily wtedy czesto brakuje niestety i trening na nizszym poziomie bo sie mysli ze jeszcze to zyebane rozciaganie czeka.

Znalazłam. Przeterminowana o 1,5 roku. Ale nic jej nie będzie. W domu mam suszoną pokrzywę z wioski chłopa.

raczej pantofel! ma ostatnie zdanie w domu: "tak, Kochanie!" %-)

szanowne panie jesli ktoras w domu to ciekawy dok leci na bbc earth. Pewnie bedzie powtorka wiec podaje tytul: Kto nas odchudza (The Men Who Made Us Thin)

Jak donrze, ze w domu 3 patelnie, nie musze myc %-)

u nas niby otworzyli coś takiego , ale nie ufam, ze to dobrej jakosci wołowina.... no i buły kupne, więc mogę sobie coś takiego zrobić w domu

Ja też wolę w domu sobie coś zrobić :-D

Badania robiłem przed cyklem, Ale zostawiłem wyniki w Polsce. Za tydzień będę jechać to zabiorę ze sobą. Z tego co pamiętam to wyniki byly dobre. Co do odbloku to mam w domu HCG, clomid oraz tamox w razie ,,W". Skoro pieprz..e się z tym jak matka z łobuzem to może przerwać to i wypierd...ic do kosza resztę??? Bo przecież zdrowie jest [...]

SUPLE będzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną mono 5 g rano, 5 g po treningu + omega 3 + witaminy i minerały + proszek zasadowy w domu kilka rodzajów białek, z 4 wpc i 1 mieszankę Mam też gainer’a ‘up your mass’ raczej korzystać nie będę, ale jakby był problem z posiłkiem to jest w pogotowiu mam parę zupek [...]

[...] moje skrócone fbw? teraz aktywności będzie więcej zaczął się sezon rowerowy poza tym będę robił według Twoich sugestii Knife aero o wyższej intensywności i hiit 15/45 dzisiaj jedynie się obijałem.. a to dlatego, że mam w domu awarię i nie ma wody jak bym się spocił to nie ma się jak umyć Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-05-04 22:20:48

[...] http://www.bodybuilding.com/fun/cyclical_ketogenic_diet.htm http://www.bodybuilding.com/fun/keto2.htm od soboty jestem na low węglach trening taki jak wcześniej + act w domu + aero kalorie na minusie, trochę jeszcze zlecieć z bf% i spróbujemy masę na keto takie odżywianie mi pasuje bo: - dobre żarcie, nie trzeba sobie wielu rzeczy odmawiać - [...]

daj spokój, ten prysznic to dla hardcorów raz tylko korzystałem z konieczności, bo awarię w domu miałem i wody nie było cóż.. woda nie chciała spływać, było trochę syfiasto, ale przede wszystkim - NIE BYŁO CIEPŁEJ WODY ale dałem radę Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-06-22 22:27:24

leje, cały czas leje.. a chciałem na bajku pośmigać założę się, że jak będę miał ładowanie i siedział cały dzień w domu to będzie mega słonecznie, co będzie mnie tylko frustrowało dobra pogoda na oglądanie tv, więc męczę dr house'a dzisiaj cardio na rowerku - 50 min chciałem pełną godzinkę, ale nie wysiedziałem - tyłek mnie boli od tego [...]

Tabata jest efektywna, ale samą tabatą nie ruszysz redukcji. Do bieżni nie każdy ma dostęp ( np. ja) Nie każdy też ma ochotę na AERO od razu po siłowym tre. a w domu też np. ja nie mam stacjonarnego. I ja nie mówie o sytuacji jak teraz gdzie temp. jest w granicach -5 do + 7 stopni, ale o np. - 15 i idz wtedy biegaj HIIT :] Dlatego ja preferuje [...]

Dla tych co maja silke w domu dobra na zimowe aeroby jest skakanka no i basen to chyba najlepsza forma aerobów na taka pogode Pozdrawiam wszystkich na redukcji w piękna polską złotą jesień pogoda na bieganie nam sprzyja bede śledził :D

TRENINGU NIE BĘDZIE wczoraj złapało mnie jakieś choróbsko, rano było ok, ale w szkole nie wysiedziałem do końca i zwolniłem się z ostatnich lekcji w domu zacząłem faszerować się wit C i czosnkiem, ale to już po ptakach łeb boli, wczoraj stan podgorączkowy